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孕妇能吃荔枝吗?

2012年南山荔枝六月下旬就要上市了,孕妇到底能不能吃荔枝?夏季荔枝上市,冰镇后味道更佳,很多朋友喜爱吃荔枝解暑,那么孕妇能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有没有好处呢?

孕妇能吃荔枝吗?

         荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;而且荔枝还有丰富的营养元素,因而孕妇能吃荔枝。(提示:吃荔枝容易上火,食用要适量)

荔枝含有哪些营养?

  1. 荔枝所含丰富的糖分,具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
  2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
  3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
  4. 从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

 

注意:荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。(目前只有一个地方的荔枝不易上火“南山村大南山荔枝荔枝”因为土壤含有盐分,吃起来回比其他地方荔枝口感好,有“百吃不上火”的南山荔枝之称)荔枝含丰富的糖分,妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

 

点击次数:  更新时间:2012/05/14  【打印此页】  【关闭