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孕妇能吃荔枝吗?(二)

 (深圳南山荔枝网  罗华编辑)有些人特别喜欢吃荔枝眼看又快到荔枝丰收的时候了,俗话说:一颗荔枝三把火,所以很多怀孕后的准妈妈都很想知道,怀孕之后的孕妇能吃荔枝吗?首先,中国教育文摘小编让大家来了解荔枝的功效以及作用,然后再来看孕妇可不可以吃荔枝。 荔枝的功效与作用:

        荔枝是果中佳品,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜,口感软韧,是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。  

        营养功效: 常食荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。不过你可千万不要学古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症,医学上称为“荔枝病”,即血糖症。上火的人不要吃荔枝,以免加重上火症状。

        有上火症状的人最好不吃或少吃,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。每天吃5颗就足够了。   不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人。  

        综合上面的内容来看,其实孕妇是可以吃荔枝的,不过由于民间有“一颗荔枝三把火”之说。而怀孕期间如果吃上火的东西太多的话,容易导致胎儿也跟着上炎,影响其健康,为了扁孩子的健康,喜欢吃荔枝的孕妈妈们一定要记住少吃是可以,但不能吃得太多哦。

 转眼间又到夏天了,炎热的夏天热得总是想吃冰凉的食物,夏季是吃雪糕的高峰期,男女老少都喜欢吃。可是怀孕之后的孕妇能吃雪糕吗?中国教育文摘小编专门咨询了妇产科医生,医生的说法是:孕妇应该尽量少吃雪糕(当然吃一点点是没有关系的,不能多吃)。因为凉食进入体内会使血管收缩,减少胎盘给孩子的血液供应,对孩子的发育有影响。 孕妇怀孕期间,会有胃热、烧心的感觉,可以吃些清淡可口的蔬菜及水果,例如、西瓜、苹果、梨,但不宜吃冰箱内冷藏过的食物!

        另外,也有人认为,吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,会造成早产,甚至小产。其实这种说法是没有道理的。吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿,但孕妇吃后可能会不舒服,如出现拉肚子的症状,如果拉肚子症状严重的话倒可能影响到胎儿,这个时候最好暂停食用,不过,少量食用对胎儿是绝对无影响的。以上是育儿网对于孕妇能吃雪糕吗的完整回答,希望对各位孕妈妈能有所帮助。


 

点击次数:  更新时间:2012/05/28  【打印此页】  【关闭