荔枝应适当食，12岁男孩一天吃了5斤荔枝后

　　昨天徐小姐拨打记者电话说，他的弟弟因为一天吃了5斤荔枝，最后导致身上起了很多水痘，连大便都有血了。

　　一天吃5斤荔枝

　　一周后全身水痘加便血

　　徐小姐家住沙冲路小学附近，她家楼下就是菜市场。弟弟今年12岁，上小学六年级。徐小姐说弟弟从小就爱吃荔枝，以前弟弟也发生过吃荔枝吃多了上火的情况，但是后果都不是很严重，只是喉咙痛和身上长几个水痘而已，爸爸妈妈也会提醒弟弟少吃荔枝。

　　“现在他长大了，爸妈给的零花钱多，每天放学他都要买一袋回来，一般都是5斤。”徐小姐说，家里人都不怎么爱吃荔枝，每次弟弟买回来的荔枝都会在睡觉前他一个人吃光。

　　前两天，弟弟突然喊喉咙不舒服，身上开始冒水痘。“水痘都长到脸上去了，挤破了还会流脓。”徐小姐说，今天早上，弟弟上厕所时喊肚子痛，还叫她过去看。

　　“我进去一看，他大便里都是血丝。”徐小姐说，由于弟弟害怕被爸妈骂，还要求自己帮忙保密。后来徐小姐只好带弟弟去楼下诊所治疗。“医生说他就是荔枝吃多了严重上火。”

      说起荔枝，相信很多朋友都会想起杜牧写的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝味甜鲜嫩，是很多人的最爱，现在也正是荔枝大量上市的好季节。可是荔枝上火也是地球人都知道的，民间也有“一个荔枝三把火”的说法。应当适当食用。

　　荔枝壳熬水、 荔枝叶泡茶

　　有去火的作用

　　李涵说，荔枝果肉虽然容易上火，但荔枝全身都是宝。吃荔枝时，剥下来的壳不要丢，可以熬水后当凉茶喝，在夏天有很好的去火作用。

　　荔枝的树叶可以晒干后煮水喝，想更方便的话也可以直接当茶叶泡，不仅去火效果好，还能解滞，对便秘也有很好的帮助。

在此本园建议用淡盐水浸泡荔枝

　　可以降荔枝的“火气”

　　国家三级公共营养师李涵说，荔枝的营养价值还是很高的。荔枝的美白、补脑功效特别好，还能消肿解毒、止血止痛，受了轻微外伤的人吃点荔枝，有助于伤口愈合。

　　对于刚生完孩子的产妇和体质虚弱的老人，多吃点荔枝能生津益血、健脾止泻、温中理气。对于贫血和胃寒的人，吃点荔枝也很有好处。

　　但阴虚火旺的人一定要少吃，特别是有慢性咽喉炎、肝病肾病的人，必须要控制。荔枝因为糖分高，所以糖尿病人最好别吃。

　　“千万不要空腹时大量吃荔枝。”李涵说，荔枝虽然含糖量高，但都是果糖，吃多了人体的血液中会果糖含量升高，葡萄糖相对降低，很容易引发低血糖症，严重的甚至晕厥。

　　一般人吃荔枝时，为避免上火，可以用盐水浸泡后再吃。荔枝剥壳后，放入淡盐水里浸泡7、8分钟就行。也可以连壳一起泡，将洗干净的荔枝，连壳在盐水里泡半个小时。